YOGA & MEDITATION THERME VALS

 

Yoga & Meditation in der Therme

mit Aquila Camenzind 

Donnerstag 15. Januar - Sonntag 18. Januar 2015
Donnerstag 12. März - Sonntag 15. März 2015
 

 

 

Während des Wochenend-Retreats in den Thermen von Vals wird die Yogalehrerin Aquila
Camenzind Sie in das Wesen des Yoga auf profunde und gleichzeitig leichte Weise einführen,
oder Sie dürfen Ihre Yoga Praxis in Ihrem Aufenthalt vertiefen. Die indisch stämmige Aquila
Camenzind konnte auf ihren zahlreichen Reisen in asiatische Länder tief in die Essenz des
Yoga und Ayurveda eintauchen. Durch ihre äußerst lebendige und vitale Art besitzt sie die
Fähigkeit, Anfängern wie auch Fortgeschrittenen sowohl die Körperübungen (Asanas) als auch
die Yogaphilosophie so gekonnt zu vermitteln, dass die Kursteilnehmer langfristig von einer
Teilnahme in Aquila’s Retreat profitieren. 

  

  

Während des Yogaretreats in den Thermen bietet Aquila Camenzind tägliche
Yogapraxis mit jeweils 2 Einheiten zu folgenden Themenbereichen an:

Das Yoga Retreat ist für Alle geeignet, die sich durch das Bewusstsein für den Körper,
mit der Weisheit der Seele verbinden wollen. 



Yoga Programm: 

 

Donnerstag Abend 17.30 -18.30 Uhr
"Ankommen"

Durch sanfte Asanas und Bewegungsabläufe
in Verbindung mit bewusster Atmung
entspannt ankommen und den Körper liebevoll aufwecken, sich mit einer kleinen
Phantasiereise aus der Alltags- oder Stresssituation heraus zurücknehmen und somit in
tiefe Verbindung zum Innersten kommen. Mittels Meditation & Entspannung erlernen Sie
die eigene Mitte zu finden sowie das Selbstbewusstsein zu entfalten und zu stärken. Es
gibt keine Sicherheit außer der Ruhe, die der Mensch in sich selbst entstehen lässt.

Meditation ist für das Bewusstsein des Menschen das, was die Atmung für seinen Körper ist.
 "Körper-Geist-Seele vereinen."

Freitagmorgen 10.30 - 12.00 Uhr
"Surya Namaskar" - Der Sonnengruss
„Yoga“ ist eine Jahrtausend alte Indische Gesundheitslehre und bedeutet soviel wie
 verschmelzen & verbinden. Es ist die Vereinigung des Körpers mit dem Geist und in weiterer
Folge des Geistes mit der Seele. Erreicht wird das durch die spezielle Abfolge von Körper-
stellungen (genannt Asanas), Atemübungen (Pranayama)
sowie Konzentrations- Meditations-
und Entspannungsübungen.
Yoga Übungen beeinflussen den Menschen auf positive Weise.
Muskeln und Beweglichkeit werden gestärkt und gefördert, der Kreislauf wird angeregt, das
Nervensystem beruhigt und die Haltung (Rücken) stark verbessert.
"Alles ist Eins."

Freitagabend: 17.30 - 18.30 Uhr
"Die Kunst des Loslassens"
Die Meditation bringt uns auf natürliche Weise in einen einzigartigen Zustand tiefster
körperlicher Ruhe, wobei der Geist gleichzeitig hellwach bleibt. Stress und Verspannungen
lösen sich natürlicherweise auf, die Selbstheilungskräfte des Körpers werden mobilisiert und
das Immunsystem gestärkt. Wer regelmässig meditiert, wird kreativer, energievoller, löst
seine täglichen „Probleme“ und Hektik des Alltages gelassener und fühlt sich zufriedener
und glücklicher. Somit steigt die Lebensfreude und verbessert die Gesundheit. Der Abend
endet mit einer stillen Meditation.

Samstagmorgen: 10.30 - 12.00 Uhr
"Die Sonne begrüssen und das Herz öffnen"

"Innehalten Hüftbeuger – der Weg zum Lotussitz“
Yoga Übungen beeinflussen den Menschen auf positive Weise. Muskeln und Beweglichkeit
werden gestärkt und gefördert, der Kreislauf wird angeregt, das Nervensystem beruhigt und
die Haltung (Rücken) stark verbessert. Heute ist Yoga dadurch die ideale Methode, bei allen
physischen und psychischen Belastungen des Alltages unser körperliches und seelisches
Gleichgewicht zu erhalten.
Das Sonnengebet ist eine sehr bekannte und traditionelle  Methode
des Hatha-Yoga. Der Name steht nicht ohne Grund in Verbindung mit den warmen Sonnen-
strahlen, der Körper wird aufgeweckt und es entsteht Hitze, der Flow kann somit auf mehrere
Meridiansysteme gleichzeitig wirken. In Verbindung mit herzöffnenden Rückbeugen "sich der
Zukunft öffnen und den Herzenswünschen immer näher kommen".


Samstagabend: 17.30 - 18.30 Uhr

Lichtmeditation,
Atmung & Entspannung
Begegne deinem inneren Buddha im meditativen Flow. Durch das halten der Positionen den
Empfindungen des Körpers gewahr werden und mit der Vipassana Technik die aufkommenden
Gedanken mit Gleichmut beobachten, ohne sie zu beurteilen.
Der Abend endet mit einer Lichtmeditation. Die Meditation bringt uns auf natürliche Weise
in einen einzigartigen Zustand tiefster körperlicher Ruhe, wobei der Geist gleichzeitig hellwach
bleibt. Stress und Verspannungen lösen sich natürlicherweise auf, die Selbstheilungskräfte des
Körpers werden mobilisiert und das Immunsystem gestärkt. "chitta vritti nirodhah" (Die
Gedankenwellen des Geistes zum Stillstand bringen) Yoga Sutra des Patanjali

Sonntagmorgen 10.00 - 11.30 Uhr
"Feel the energy"
Der Weg zu Schulter- & Kopfstand
Eine belebende Asanas Reihe deren Mittelpunkt kräftigende Stehpositionen, Umkehrhaltungen
und Balanceübungen bilden, um dann mit Freude und Leichtigkeit, kraftvoll die Lust aufs Leben
geniessen zu können. Sich mit dem erwecktem Selbstvertrauen und Spass neuen Dingen
öffnen und mit einem Gefühl der Freiheit die eigenen erlegten Fesseln sprengen. "Aus der
einengenden Komfortzone heraustreten und frei ins neue Leben hinein!"

 

 

Weitere Infos & Buchung: 

www.7132.com
hotel@7132.com


www.aquilacamenzind.com

 

 

 

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ÖFFNUNGSZEITEN YOGA SHOP

Montag:        14.00 h - 18.30 h
Dienstag:      12.00 h - 17.00 h   Mittwoch:      14.00 h - 18.30 h

Donnerstag:  14.00 h - 18.30 h
Freitag:         14.00 h - 18.30 h
Samstag:      12.00 h - 16.00 h 

 

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Dufterlebnisse und haben einen positiven Einfluss auf das persönliche Wohlbefinden. 

Yoga Shop Zürich - Forchstrasse 52
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Yoga Shop - Unsere Malaketten aus Nepal.
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Unsere neuen Mala Ketten sind eingetroffen...
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"HONOR THAT WHICH IS MEANINGFUL..."

Thank you for stories an make these moments tangible.

With gratitude!


Aquila Camenzind
Winter/2019

WALDBADEN - YOGA IM WALD

Atmung und Yoga im Wald 
mit Aquila Camenzind

Waldbaden I Atmung und Yoga im Wald

Hast Du Lust eine Yoga Stunde im Wald zu geniessen? Die Natur wahrnehmen, zur Ruhe kommen, Auszeit, Geniessen, Atmung und Bewegung, Innenschau und Impulse, Draussen sein, Schritte in der Natur, Schritte zu Dir selbst…Das Erlebnis Natur und Bäume mit allen Sinnen spüren.

Treffpunkt: Bei uns im Yoga Shop an der Forchstrasse 52 / ZH. Yoga Matte können
wir Dir gerne zur Verfügung stellen.
Termin-Anfrage: yogastore@bluewin.ch

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Unser neue Yoga Block aus Bambus
steht für Stärke und Flexibilität, genau wie
im Yoga. Ein wunderbarer Begleiter zur Unterstützung in den Yogaübungen.

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YOGA SOCKEN AUS BIO-WOLLE

Neu: Yoga-Socken aus Bio-Wolle
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Ab sofort bei uns in wunderschönen Farben erhältlich.

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Travel Yoga Mat - Reise Yogamatten Jade
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Jade Yoga Matten - Jade Mats
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MEDITATIONSKISSEN MANDALA

Yoga Shop - Bunte Meditationskissen
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Yoga Leggins - Neue Herbstfarben und Muster

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Yoga Shop - Yoga und Pilates Fashion
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Unsere Augenkissen mit Lavendel Füllung
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YOGA MODE FÜR MÄNNER

Yoga Bekleidung für Männer
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Yoga Bekleidung - Yoga Mode für Männer
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Schlichte, einfache Shirts mit höchster Wohlfühlqualität. Eben eingetroffen: Legere Organic Cotton Yoga Hosen und Shirts für die Yoga Praxis, Sport und Freizeit.
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ALLES FÜR DEINE PILATES PRAXIS
PILATES ROLLE, CIRCLE & BALL
 

Alles für deine Pilates Praxis
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Yoga Shop Geschenkgutschein
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YOGA IM WALD l BAUM-YOGA
Yoga und Atmung in der Natur

Bildquelle: Hubertus Alpin Lodge & Spa
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Baum-Yoga Privatstunden & Kleingruppen
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Hast Du Lust eine Yoga Stunde im Wald zu geniessen? Die Natur wahrnehmen, zur Ruhe kommen, Auszeit, Geniessen, Atmung und Bewegung, Innenschau und Impulse, Draussen sein, Schritte in der Natur, Schritte zu Dir selbst…Das Erlebnis Natur und Bäume mit allen Sinnen spüren.

Treffpunkt: Bei uns im Yoga Shop an der Forchstrasse 52 / ZH. Yoga Matte können
wir Dir gerne zur Verfügung stellen.
Termin-Anfrage: yogastore@bluewin.ch

Yoga im Wald mit Aquila Camenzind
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Yoga Flashmob Zürich

Rund 70 Yoga EnhusiastInnen praktizieren ausgelassenes Yoga auf dem warmen Granit des Sächsileuten- platzes vor der Oper in Zürich.

YOGA SHOP NEWS  l  PRESS KIT

AYURVEDA REISEN 2019

Willkommen beim Ayurveda-Spezialisten!
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Wellness und Design Hotel
HUBERTUS ALPIN LODGE & SPA

Raum und Zeit für Gäste, die den Luxus der Klarheit schätzen.

Yoga Shop Zürich - Forchstrasse 52
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the yoga store in Zurich
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